Cyfrowy minimalizm dla pracujących zdalnie i freelancerów

E-book oparty na najnowszej psychologicznej wiedzy o tym, jak świadomie korzystać z technologii i chronić zdrowie psychiczne w środowisku pracy zdalnej. Dowiesz się:

• Jak rozpoznawać i redukować przebodźcowanie cyfrowe,
• O co chodzi w cyfrowym minimalizmie oraz jak wdrożyć go w codziennym życiu freelancera lub pracownika hybrydowego,
• Dlaczego multitasking i FOMO obniżają produktywność,
• Jak ustalać zdrowe granice między pracą, a odpoczynkiem,
• Jakie są aktualne, światowe trendy i narzędzia do zarządzania czasem oraz eliminowania szumu informacyjnego,
• Poznasz case studies, wyniki badań i praktyczne inspiracje z rynku międzynarodowego.

Opracowanie napisane przystępnie, bez nudnych checklist – wyłącznie konkretna, rzetelna wiedza poparta badaniami!